50대이후 먹으면 몸이 망가지는 음식 3가지

 

오늘은
50대 이후 먹지 말아야 할 간식 알려 드릴께요 ~

1.떡볶이

첫번째, 떡볶이~
매콤달콤 쫀득한 떡볶이 대표적인 국민간식 참 맛있죠~
그러나..,
정제탄수화물이 떡과 설탕이 잔뜩 들어간 소스때문에

혈당이 무섭게 오를 수 있다고 합니다.
혈당 조절이 필요한 분들은 꼭 피해 주세요

 

2. 뻥튀기

 

 

두번째, 뻥튀기 ~
뻥튀기는 열량이 낮아 다이어트 식품으로 알려져 있지만,  

살은 절대 안빠집니다.
왜냐면 뻥튀기는 탄수화물 덩어리이기때문인데요 한국인은 쌀밥이 주식이라

탄수화물 비중이 높은데 거기다 간식마저 탄수화물 덩어리라면

당연히 탄수화물 과잉이 되겠죠?

배에 가스도 차고 더부룩해지며

소화불량도 쉽게 생기니

안먹는게 좋겠죠?

 

3. 자양강장제

 

세번째, 자양강장제

몸이 진짜 피로할때 자양강장제 많이 드실텐데요

자양강장제에는 과당이 많이 함유되어 있어

간을 피로하게 만들고

간독소로 쉽게 바뀐다하니

건강을 위해서 과감히 사양하세요~^^