출처 :국제위러브유운동본부
https://youtu.be/_vampSAU7xc?si=oNqc_hARK6H2okZs

지난 21년 코로나 시절을 추억하며 ~

설맞이 복지소외가정 식료품 지원 - WeLoveU

21년 코로나로 인해 더 쓸쓸하고 외로운 명절을 보내고 있는

복지소외가정을 위해 식료품 키트를 지원하신 장길자 회장님.

그 누구도 소외되지 않고 모두가 행복한 새해를 맞이하길 바라며

국제위러브유운동본부는 1,400개 식료품 키트를

복지소외가정에 전달했습니다.

올해도 어김없이 국제위러브유운동본부에서

이렇게 도와주신 회장님과 회원님 여러분들께 깊은 감사를 드립니다.

-김도윤 / 인천 신흥동 행정복지센터 동장

저희 이 물품이 전달될 분들은요.

사실 평소에도 많이 외로우신 분들이세요.

그런데 코로나19 상황이 되다 보니까 이웃에서도 보살핌이 더더욱 없으세요.

이럴 때 이런 물품 전달을 통해서 따뜻한 이웃의 사랑과 또 국제위러브유운동본부의 사랑을

느낄 수 있도록 해주셔서 너무 감사드립니다.

-임유정 / 수원시청 복지협력과장

여기 있다 보면 누가 찾으러 올 사람도 없어요.

그런데 이렇게 찾아와 주니 참 고맙네요, 잘 먹을게요.

국제위러브유운동본부 우리 회장님 아주 감사합니다.

구석에 이런 저까지 이렇게 기억해 주셔서 감사합니다.

잘 받겠습니다. 감사합니다.

-수혜자 

위러브유 덕분에 힘든시절을 잘 이겨낼 수 있어서 

너무 감사했습니다 ~ ♥

앞으로도 어려운 이웃들과 함께 하는

 국제위러브유의 따뜻한 행보

뜨겁게 응원합니다 ~ !!!

 

오늘은
50대 이후 먹지 말아야 할 간식 알려 드릴께요 ~

1.떡볶이

첫번째, 떡볶이~
매콤달콤 쫀득한 떡볶이 대표적인 국민간식 참 맛있죠~
그러나..,
정제탄수화물이 떡과 설탕이 잔뜩 들어간 소스때문에

혈당이 무섭게 오를 수 있다고 합니다.
혈당 조절이 필요한 분들은 꼭 피해 주세요

2. 뻥튀기

두번째, 뻥튀기 ~
뻥튀기는 열량이 낮아 다이어트 식품으로 알려져 있지만,  

살은 절대 안빠집니다.
왜냐면 뻥튀기는 탄수화물 덩어리이기때문인데요 한국인은 쌀밥이 주식이라

탄수화물 비중이 높은데 거기다 간식마저 탄수화물 덩어리라면

당연히 탄수화물 과잉이 되겠죠?

배에 가스도 차고 더부룩해지며

소화불량도 쉽게 생기니

안먹는게 좋겠죠?

3. 자양강장제

세번째, 자양강장제

몸이 진짜 피로할때 자양강장제 많이 드실텐데요

자양강장제에는 과당이 많이 함유되어 있어

간을 피로하게 만들고

간독소로 쉽게 바뀐다하니

건강을 위해서 과감히 사양하세요~^^

위러브유 운동본부

주거개선 프로젝트 - 대구

복지소외계층 7가정 지원

출처 : 국제위러브유운동본부

https://youtu.be/V2KqDQLZHPo

열악한 주거환경 속에서 생활하는 우리 이웃을 위해 주거환경개선 봉사 활동을 진행한 국제위러브유운동본부 대구지역 회원들. 우리 이웃의 7개 가정을 돌아보며 따뜻한 사랑을 전한 위러브유 회원들의 이야기를 전합니다.

건강을 지켜 주는 세계 10대 슈퍼푸드
 
 
1. 블루베리

신이 내린 보랏빛 선물이라 불리는
블루베리는
안토사아닌과 로돕신이 풍부해
심장병과 뇌졸증을 예방하고 복부 비만에 좋아요
 
 
2. 귀리

귀리의 베타글루칸은 콜레스테롤을 쭉쭉 내려주는
 
심장건강의 파수꾼입니다

 
3. 마늘

마늘에 풍부한 알리신은 피로회복과 스태미너 
향상에 좋고
항산화 기능으로 암을 예방합니다

 
 
4. 토마토

토마토의 라이코펜은 혈관을 튼튼하게 하고
혈압은 낮춰주어
고혈압 환자에게 좋아요
 
 
5. 브로콜리

비타민 C가 풍부해, 피부에 좋아요
 
 

6. 아몬드

다이어트와 치매 예방에 좋으니
하루 20알씩 꾸준히 드세요
 
 
7. 연어

노화예방에 최고인 연어 !
고혈압, 동맥경화, 뇌졸증을 예방합니다
 
 
8. 시금치

비타민과 철분, 칼슘이 풍부해
허약체질에 좋아요
 
 
9. 녹차

항산화 효과가
비타민 C보다 100배 높아요
 
 
10.적포도주

스트레스를 해소하고
혈관건강에 좋아요
 

최대 관심사!

건강!!!

우리 모두 슈퍼푸드로 건강 챙겨요 ~~~ ^^ 

 
출처 : 국제위러브유운동본부
https://intlweloveu.org/ko/donation-educational-items-for-casa-de-angeles-in-mexico-220729/

말 그대로 베이글 박물관 ~ 🤣

 베이글 종류가 이렇게나 많다니 ~~~

오...

놀라워라 ~!!!

포장해서 

따뜻한 집에 돌아와 가족들과

여유롭게 맛있게 냠냠 ~ 😋

출처 : 국제위러브유운동본부

https://intlweloveu.org/ko/moms-garden-project-231102/

케냐 나이로비 외곽의 캥게미는 녹지가 적어
주민들이 마음 편히 쉴 수 있는 공간이 부족한 편입니다.

몇 해 전, 지역 관공서와 주민들이 힘을 모아
원래 쓰레기 투기장이었던 곳에 캥게미 휴양공원을 조성했습니다.
하지만 물이 부족해 잔디가 말라 죽는 등 관리가 제대로 되지 않고 있었습니다.

위러브유는 나이로비시 웨스트랜즈구청과 협의해
공원이 편안한 쉼터의 역할을 다할 수 있게 가꾸기로 했습니다.
나무와 잔디를 심고, 녹지를 가꿀 물탱크와, 누구나 잠시 쉬어갈 수 있는 벤치도 설치했습니다.

 공원 환경미화 과정 

 10월 18~31일

잔디 급수용 물탱크 설치(1만 리터)

 

잔디 및 나무 심기

 11월 1일

 

벤치 설치

 

기념식

 

기념식수

 11월 2일

 

위러브유 현판 설치

웨스트랜즈구청 관계자들은 위러브유의 정성에 힘입어
앞으로 공원을 더욱 아름답게 가꿔나가겠다고 약속했습니다.

 

 

“위러브유에 정말 감사드립니다.
그간 유례를 찾기 힘들었던 일을 해주셨습니다. 나이로비의 다른 지역에도 위러브유의 손길이 닿을 수 있길 바랍니다.
오늘 모인 대부분의 가족들이, 앞으로 아이를 공원에서 놀게 할 거라고 하는 말을 들었습니다. 이처럼 휴게 시설로서 이 공원은 지역사회에 정말 많은 도움이 될 것입니다.”

 저스투스 암바수 오동고, 나이로비시청 고객서비스 담당자

 

“우리 단체는 웨스트랜즈 캥게미의 환경 보존을 담당하고 있습니다. 캥게미에 녹지 공간을 조성해 주신 장길자 회장님께 매우 감사드립니다.
이는 지역사회의 판도를 바꾸는 일입니다. 아이들은 이곳에서 축구를 할 수도 있겠지요. 공원은 주민들의 복지와 건강에 좋은 영향을 미치고, 녹색 공원이 없는 나이로비 내 다른 지역에도 좋은 본이 될 것입니다.”

 브라이언 모지스 로케니, 캥게미 지역사회기반조직(CBO) 부회장

회원들은 캥게미 휴양공원이 주민들의 마음에 안정을 주는
편안한 쉼터로 자리 잡길 바랐습니다.

 

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 이야기 더하기

캥게미 휴양공원 환경미화는
위러브유 맘스가든 프로젝트의 일환으로 진행되었습니다.
공원 내 1천 제곱미터 부지에 잔디를 빼곡히 깔고
큰 그늘을 만드는 쿠쿠이나무와 나무고사리 총 10그루를 심었습니다.
물탱크와 벤치도 설치했습니다.

 

 

 

 

새해가 밝았습니다 ~ ^^
2024년 한해도 많은 관심 부탁 드립니다 ~ 💟

재단법인 국제WeLoveU는 2018년, 유엔 DGC 협력 지위를 획득한 NGO입니다.
 
 
 

출처 : 국제위러브유운동본부
https://intlweloveu.org/ko/