오늘

충주에서
친구가 직접 농막에서 키우는 닭이 낳은
신선한 청란이랑 알록달록한
예쁜 계란을 얻어 왔어요 ~ ^^

삶아먹고 ~

부쳐 먹고 ~ 

고소하고 너무 맛있어요 ~~~

 

물론, 친구에게 감사 인사도 잊지 않았다는거 ~  ^.~

 


 
 
자연에서 얻은

맛있는 계란을 먹어서 오늘도

너무 행복하고 감사한 하루 입니다 ~ ♡ 
 

이웃님들도 해피한 저녁 시간 되세요 ~ !!!

 

 

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출처 : 국제위러브유운동본부

https://intlweloveu.org/ko/education-support-in-usa-231011/

 

독서를 즐기다, 세계를 이해하다 - 국제위러브유운동본부

국제위러브유(회장 장길자) 미국 회원들이 '히스패닉 문화유산의 달'을 기념하며 라틴 문화유산을 공유하고 계승하기 위해 라틴계 학생들이 많이 다니는 초등학교 두 곳에 도서를 기증했습니다

intlweloveu.org

 

 

미국은 9월 15일부터 한 달간을 ‘히스패닉 문화유산의 달’로 기념합니다.
미국 문화를 더욱 풍부하고 다채롭게 만들어주는 라틴 문화유산을
공유하고 계승해 가자는 취지입니다.

올해 히스패닉 문화유산의 달을 맞아 위러브유는 소셜미디어 업체 핀터레스트의 후원 하에
라틴계 학생이 많이 다니는 초등학교 두 곳에 도서를 기증했습니다.

10월 11일, 위러브유 회원들과 핀터레스트 측 자원봉사자들이
캘리포니아주 샌프란시스코의 브라이언트 초등학교와
뉴욕 엘런루리 공립학교에 총 630권의 도서를 전달했습니다.

 
브라이언트 초등학교 도서 지원(250권)
 
엘런루리 공립학교 도서 지원(380권)

전달식 날, 각 학교에서는 도서 낭독회도 열렸습니다.
아이들은 봉사자들이 읽어주는 이야기에 귀 기울이며 즐거운 시간을 보냈습니다.
회원들은 아이들이 독서를 통해 새로운 세계를 탐험하며
폭넓은 시야를 지닌 인재로 자라나길 바랐습니다.

 

“도서 지원은 학생들이 양질의 책을 접함으로써
완전히 새로운 세상을 만날 수 있도록 돕는 일입니다.”

 

 메리 나이슬리, 캘리포니아주 부교육감

 

위러브유는 독서가 주는 혜택을 많은 아이들과 나누기 위해
지속적으로 도서 지원을 이어갈 예정입니다.

 

 

오늘도 

국제위러브유운동본부의

훈훈한 소식을 

전할 수 있어

너무나 감사한 하루 입니다 ~ ^^

 

이웃님들 모두도

감사한 하루 마무리

잘 하시고 내일을 또 반갑게

맞아 봅시다 ~ ♡

 

 

 

 

 

 
 

 

오늘은
1~2월에 먹으면 보약보다 좋은 
제철음식 4가지를 소개하겠습니다 ~ ^^
 
첫째, 더덕

 
씹는 맛이 좋아 산에서 나는
고기라 불리는 더덕은
인삼과 동일한 사포닌이 풍부해서
정력과 기력을 강력하게 올려줍니다
또한, 혈관건강과 혈액순환에 도움을 주어
고혈압, 심근경색과 같은 성인병에도 좋습니다
 
둘째, 시금치

 
시금치에는 비타임K와 칼슘, 마그네슘 등의 성분들이 풍부해
뼈를 튼튼하고 건강하게 해줍니다
시금치 뿌리는 혈압을 낮추는데 도움되는 성분이 많다니
뿌리까지 버리지 말고 깨끗하게 
씻어서 먹는것이 좋겠습니다
 
셋째, 우엉


반찬으로도 만들어 먹고 
김밥에도 넣어 먹는 우엉은
산삼에 들어있는 사포닌 성분이
다량 함유되어 있어 면역력을 높여주고
몸속 나쁜 독소와 노폐물을 배출해 줍니다
 
넷째, 딸기


딸기에는 비타민C가 풍부해서
하루에 8개만 섭취해도 충분한데요, 
딸기에는 항산화 작용을 하는 성분도 많아서
암세포 형성을 막아줍니다
 

 

역시 제철 음식이 보약입니다 ~  😘

 
 
 
 
 
 

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https://happy-berry.tistory.com/m/48

 

전 세계 위 러브 유 어린이들이 전하는 ‘지구의 마음’ 글로벌어린이환경미술대전 / 여성조선

# 한국 포함 11개국서 참가한 530여 명의 환경사랑 글로벌 어린이 환경 미술 대전에서 입상한 작품들입니다. 그림 하나하나를 보시며 느껴보시고~ 기사를 통해 아이들이 지구의 마음을 어떻게 느

happy-berry.tistory.com

 

 

위러브유 회원 가정 어린이 533명이 환경미술대전에서 기량을 뽐냈습니다.
시사미디어기업 조선뉴스프레스가 11월 1일부터 12일까지 온라인을 통해 진행한
‘제1회 글로벌 어린이 환경미술대전’에 참가한 것인데요.

작품에는 환경과 자연에 대한 아이들의 생각이 고스란히 담겼습니다.
아이들의 눈에 비치는 지구는 어떤 모습일까요?
그림 속에서 확인해 보겠습니다.

 아름답고 싱싱한(?) 자연이 좋다! 

 
깨끗한 지구에서 행복한 우리들
 최준우, 12세, 대한민국
 

“지구를 깨끗이 지키는 우리를
동물들이 반겨줍니다.”

 
행복한 새끼 올빼미
 엘리나 마레로, 6세, 미국
 

“올빼미가 평화롭게 앉아
자연의 아름다움을 즐기는 세상이 좋아요.”

 
동화 속의 숲
 라티시 릴리야, 10세, 우크라이나
 

“저는 숲을 좋아해요.
숲이 늘 아름답고 깨끗했으면 좋겠어요.”

 
나만의 별빛 공간
 문예은, 12세, 대한민국
 

“도심에서 잘 보지 못하는 아름다운 별들을 숲속에서 감상해요.”

 
산 밑 휴식 공간
 노은 넷모니츠, 10세, 캄보디아
 

“도시인들이 스트레스를 해소할 수 있는 공간입니다.”

 
싱싱한 자연
 홍진우, 13세, 대한민국
 

“싱싱한 자연만 바구니에 담길 수 있어요.”

 노력에 따라 달라지는 ‘반반 지구’ 

 
어떤 지구를 원하시나요?
 김다솜, 10세, 대한민국
 

“환경 파괴로 북극곰이 가족을 잃고 살 곳이 없어졌대요. 아픈 지구와 행복한 지구!
어떤 지구에 살고 싶나요? 저는 행복한 지구요!”

 
지구가 아파요
 알리자 앤서니 스와니, 9세, 인도
 

“자동차 매연으로 지구가 아파요.
나무를 많이 심어 살기 좋은 지구를 만들어요.”

 
지구를 지키자
 백선우, 9세, 대한민국
 

“환경오염으로 지구에 사는 동식물이 고통받고 있어요.
작은 것부터 실천해서 지구를 지켜요.”

 
관리되는 환경, 관리 안 되는 환경
 비사크솔리다, 11세, 캄보디아
 

“보전된 환경은 생명이 있고, 보전되지 않은 환경은 생명이 없습니다.”

 지구가 아파요 

 
우리가 환경을 지키자
 베로니카 미할리스, 11세, 폴란드
 

“환경은 오염시키지 않고 보호해야 해요.”

 
거북이의 눈물
 박윤호, 11세, 대한민국
 

“바다에 방사능 폐기물이 쏟아지자 머리가 둘인 돌연변이 거북이가 눈물을 흘린다.”

 
먹으면 안 돼, 그러면 아파!
 최선우, 10세, 대한민국
 

“불타는 땅, 매연이 가득한 대기, 폭우·우박·가뭄 등 기상이변으로 동식물이 병들어 사라져가요.”

 
변기통에 빨려들어가는 지구
 이해인, 13세, 대한민국
 

“기온 상승으로 북극곰, 물고기, 나무가 없어지며 지구가 점점 사라져가요.”

 
원숭이의 고민
 프라산나, 8세, 인도
 

“나무가 많았던 옛날을 그리워하는 원숭이예요.”

 
품어야 하는 지구
 정수인, 7세, 대한민국
 

“환경오염으로 병든 지구를 안아줘요.”

 환경을 가꿔요, 자연을 사랑해요 

 
푸른 지구
 팡지람, 11세, 말레이시아
 

“어머니 사랑으로 세상을 깨끗하게 해요.”

 
자연을 사랑하는 우리들
 엄초이, 10세, 대한민국
 

“우리가 함께 살아갈 지구를 아름답게 가꿔요.”

 
깨끗한 지구
 슈레야 비자이 가이콰드, 11세, 인도
 

“지구를 깨끗하게 보호하는 방법입니다!”

 
나무를 지키자
 레미, 12세, 인도
 

“공기를 깨끗하게 해주는 나무를 살려야 우리가 살 수 있어요.”

 푸른 지구, 밝은 미래 함께 열어요 

11월 26일, 남산서울타워 내 ‘K-POP 타워 전시장’에서 환경미술대전 시상식이 열렸습니다.
국내외 참가자 3500여 명 가운데 총 218명의 어린이가 환경부장관상, 교육부장관상, 서울특별시장상, 금상(국제위러브유상 외), 은상, 동상, 장려상 등 수상의 기쁨을 안았습니다.

 

위러브유 회원 어린이들도 금상 1명, 은상 3명, 동상 14명, 장려상 20명,
입선 45명 등 총 83명이 상을 받았습니다.
위러브유 김중락 이사가 금상 시상자로 나서 축하와 격려를 보냈습니다.

 
자연과 함께하는 지구
 비스미타(금상_국제위러브유상), 10세, 인도

“금상 수상 소식을 듣고 무척 기뻤습니다. 스케치북과 크레파스를 사서 이틀 동안 그려 완성했거든요.
사람들이 플라스틱을 너무 많이 사용해 지구가 점점 더 뜨거워지고 있습니다. 오존에도 구멍이 생겼고요. 바다로 흘러드는 플라스틱 쓰레기도 많습니다.
정말 심각한 문제라고 생각합니다. 환경에 대한 그림을 그릴 수 있게 해주셔서 감사합니다.”

 
쓰레기로 인해 속상한 우리 지구
 오은별(장려상), 12세, 대한민국

“지구에 공장이 많아요. 할머니 집도 공장이 많아서 공기가 뿌옇고 안 좋아요.
우주도 별보다 쓰레기가 더 많아 더러워진 모습이에요. 하지만 점점 (환경이) 좋아질 거라 생각하며, 지구 스스로 나아질 자신의 모습을 상상하는 장면을 그려봤어요.
저부터 아무데나 쓰레기를 버리지 말아야겠어요.”

 
지구는 몸살중
 장아현(장려상), 12세, 대한민국

“평소 위러브유 클린월드운동에 아이와 함께했고 학교에서도 환경 교육을 해서인지, 아이가 저한테 분리배출 철저히 해야 한다, 플라스틱 안 써야 한다고 잔소리도 많이 합니다. 바다 쓰레기 때문에 지구가 많이 아플 것 같다며, 지구가 아프면 우리가 행복하게 살 수 없다면서 그린 그림입니다. 상을 받고 아이가 무척 기뻐했습니다.”

 황윤미, 학부모

 

 

“환경미술대전이다 보니 아이들이 왜 (이 주제로) 그림을 그려야 하는지 아는 것 같습니다. 교육적으로 굉장히 좋은 대회라고 생각합니다. 환경에 대한 아이들의 큰 관심에 놀랐고, 미래 지구 환경이 훨씬 더 개선될 것 같은 생각이 들었습니다.
수상작은 순수하게 학생들 힘으로 그린 작품으로 선정했습니다. 환경을 가족처럼 느끼는 해외 아이들의 작품이 참 순수하게 느껴졌습니다. 자기가 느끼는 환경을 진솔하게 표현한 순수성이 좋았습니다. (금상을 받은 비스미타 양도) 이 부분의 점수가 높았습니다.”

 이수홍 심사위원장, 홍익대학교 미술대학교수

전시장 벽면을 가득 채운 그림들에서 푸른 지구, 밝은 미래를 여는 희망이 느껴집니다.
수상작은 시상식으로부터 3일간 전시돼, 동심이 그려낸 환경 보전의 중요성을
시민들에게 선보였습니다.

 

이번 대회 공모작의 제목에는 유독 ‘아픈 지구’라는 표현이 많았습니다.
환경문제로 몸살을 앓는 지구에게
“지구야, 아프지 마!”라고 말하는 아이들의 목소리가 들리는 듯합니다.

자연과 인간이 더불어 사는 세상을 그리며, 위러브유는
건강한 지구를 꿈꾸는 아이들의 소망을 이루기 위한 노력을 이어가겠습니다.

 
 

 

 
 

상추를 매일 먹으면 내 몸에 나타나는
놀라운
변화 3가지 ~ 



  
주위에서 흔히 보는
상추만 잘 먹어도 
질병이 사라진다고 합니다
상추가 우리 몸에
어떤 도움을 주는지 알아 보겠습니다
 


첫번째, 혈액건강
 
상추에는 혈액의 산소 운반을 담당하는
헤모글로빈을 만들어 내는데 꼭 필요한 영양소인

철분이 많이 들어 있어

피를 맑게 해 주고 혈액의 양을 늘려 줍니다

혈액속의 혈전을 녹여 없애주는 마늘과 함께 섭취한다면

혈액속의 콜레스테롤이 쌓이는 고지혈증이나동맥경화를 예방해 줍니다

 
두번째, 암예방
 

상추는 황산화 성분인 카로티노이드와 플라보노이드를 함유하고 있습니다

이러한 항산화 물질은 유해한 자유 라디칼을 제거하고

세포 손상을 예방하는데 기여합니다

또한, 항산화 성분은

노화, 염증, 심혈관 질환 및 암 예방에 도움을 줍니다

 
 
세번째, 피로해소
 

상추는 비타민과 미네랄이 풍부하여 

신진대사를 도와 피로해소에 도움을 줍니다

또한, 피를 맑게 하고 해독작용을 도와

몸속 노폐물을 배출시키는 효능이 있어

숙취로 인한 두통 해소에도 효과가 있습니다

 

 

이웃님들 ~~~ ^^

오늘
밥상에 상추 어떠세요?

 

 
 
 

 

 

출처 :국제위러브유운동본부

https://intlweloveu.org/ko/worldwide-blood-drive-231029/

 

헌혈로 생명을 나눠요 - 국제위러브유운동본부

국제위러브유(회장 장길자)가 10월 29일 필리핀 남삼보앙가주 파가디안 C3몰에서 제658차 헌혈하나둘운동을 진행했습니다. 회원과 시민 125명이 참여한 가운데 47명이 채혈에 성공해 고귀한 생명을

intlweloveu.org

 

 

필리핀 남삼보앙가주 파가디안의 ‘C3몰(City Commercial Center)’에
“위 러브 유”가 울려 퍼졌습니다.
헌혈하나둘운동을 위해 모인 위러브유 회원들과 시민들의 목소리입니다.

 

위러브유는 혈액이 부족해 병원에서 환자들을 치료하는 데
어려움이 크다는 안타까운 소식을 듣고 헌혈 캠페인을 펼쳤습니다.
헌혈에 대해 바로 알리고 올바른 헌혈 문화가 정착될 수 있도록
패널 전시도 진행했습니다.

 

많은 회원들이 가족, 이웃과 함께 캠페인에 참여했습니다.
부모님을 따라 나선 아이들은 헌혈의 가치와 소중함을 배웠습니다.
필리핀적십자사와 파가디안 시청 관계자, 남삼보앙가 주립병원 의료진도 동참해
위러브유 헌혈하나둘운동에 지지와 응원을 보냈습니다.

 

위러브유 회원과 시민 125명이 헌혈 캠페인에 동참한 가운데
47명이 채혈에 성공해 고귀한 생명을 나눴습니다.

필리핀적십자사 남삼보앙가 파가디안지사는
위러브유 장길자 명예회장의 헌혈 증진 공로와 헌신을 기리며
표창장을 수여했습니다.


 이야기 더하기

10월 29일, 필리핀 남삼보앙가주 파가디안 C3몰에서
위러브유의 제658차 헌혈하나둘운동이 진행됐습니다.
파가디안시청과 필리핀적십자사 남삼보앙가 파가디안지사와 함께했습니다.


 
 
재단법인 국제WeLoveU는 2018년, 유엔 DGC 협력 지위를 획득한 NGO입니다.
 
 

 
 

오늘은~
물 대신 마시면 몸이 좋아지는 차를 소개 하겠습니다  ~ 😃
 
이 차는 많이 마셔도 부작용이 없고
오히려 체지방을 줄이고
콜레스테롤을 낮춰
심혈관 질환에 아주 좋습니다
혈당을 조절해 주는
마그네슘이 풍부해
당뇨병 환자가 음료 대용으로 마셔도 좋습니다
이것에 풍부한 '갈락소티락'과 '네보신'은
특히 위의 점막을 보호하고
살균작용이 있어 옛날에는 
장내 염증이 있을때
이 차를 마시기도 했다는데요
이 차는 바로
"보리차"입니다.


 
 
 
주의사항 : 보리는 찬 성질이 있어
몸이 차신분은 과하게 드시면 안돼요 ~ ❌
 
이웃님들 ~ ☺
추운겨울 따뜻한 보리차 한잔 하시죠 ~ 🔆
 
 

 
 
출처 : 국제위러브유운동본부
https://intlweloveu.org/ko/weloveu-art-competition-231229/



 

 

 

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